H建築スタジオ | 階段の上り下りは・・・
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階段の上り下りは・・・

こんばんは。マトバです。

先日に運動のため階段を使っていると書きましたが、

1か月以上たった今でも階段を使って上り下りをしております。

今では階段での移動は全く苦ではなくなりましたが、

体重も体脂肪も全く変わりません。

 

これは運動になっていないのでしょうか。

それともこれをしていないとメタボになっていたのでしょうか。

 

それでもしないよりはしたほうがマシ、ということで続けていくつもりです。

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