散歩の結果

おはようございます。マトバです。 先日のブログ通り散歩で体力増強をと思い毎日30分ほど連続して歩くようにしました。 ちょっと体力が増えてきたかなと思ったのですが先日甥っ子と遊ぶことになりまして、追いかけっこしたり公園へ２往復しましたところ（公園までだっこ、公園では追いかけっこ）見事に筋肉痛になりました。鍛えなおして出直したいと思いおます。   文章書いていて気が付いたのですがほとんど追いかけっこしかしてないですね。 いっぱい走り回れる体力うらやましい限りです。...