H建築スタジオ | 名古屋、愛知、岐阜、三重の東海圏で活動し注文住宅、新築、 リノベーションを手掛ける名古屋の設計事務所 | この夏の目標が決まりました。筋トレです
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この夏の目標が決まりました。筋トレです

 

こんばんは。マトバです。

先日、ほんの少しのことで筋肉痛になったため、これはいかんと筋トレをすることにしました。

これを使うのは1年半ぶりくらいでしょうか。

長い間鍛えることなく衰えた筋肉は姿勢を保つことも難しく、少し前に器具を出せばすぐ床に倒れる始末です。

それでも10回ほどやってみたのですがもうすでに腹筋が痛いいです・・・

でも筋肉をつけないとまずいので頑張ります。

(目標は毎日です)

 

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