７月も末ですね

こんばんは。マトバです。

７月末だというのに涼しい日が続きますね。

涼しいのはうれしいのですが、個人的には”暑い～”

と言いながら過ごすほうが夏らしくて好きです。

かといって暑ければ暑かったでしんどい・・・と思いそうですが。

扇風機

こんばんは。マトバです。

梅雨が明けて、蝉の鳴き声が一段と大きくなってきた気がします。

夜はまだ比較的涼しいですが、寝苦しい日もあり夏のつらさを感じています。

ところで、事務所にはミスト発生器付き扇風機がありまして、

水をタンクに入れると扇風機の風にミストが乗ってなかなかに涼しい！

これからの夜に家に欲しいと思いつつも、今も現役でがんばる扇風機を捨てるのもしのびないので

ミストだけ発生する機器があればと思うのですが、あるのでしょうか。

階段の上り下りは・・・

こんばんは。マトバです。

先日に運動のため階段を使っていると書きましたが、

１か月以上たった今でも階段を使って上り下りをしております。

今では階段での移動は全く苦ではなくなりましたが、

体重も体脂肪も全く変わりません。

これは運動になっていないのでしょうか。

それともこれをしていないとメタボになっていたのでしょうか。

それでもしないよりはしたほうがマシ、ということで続けていくつもりです。